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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【葡萄王】健字號靈芝王體質調養4入組(30粒-4瓶 共120粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【葡萄王】健字號靈芝王體質調養4入組(30粒-4瓶 共120粒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【葡萄王】健字號靈芝王體質調養4入組(30粒-4瓶 共120粒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



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【葡萄王】健字號靈芝王體質調養4入組(30粒-4瓶 共120粒)的規格:



品牌名稱
舒敏防護推薦成份
  • 蜂膠
劑型
  • 膠囊
健食字號
  • 否
禮盒包裝
  • 否
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣










品名:【葡萄王】健字號靈芝王體質調養4入組(30粒*4瓶 共120粒 )
商品組合:認證靈芝王30粒 * 4瓶
淨重/重量:15.5公克/瓶，共4瓶
內容物:濃縮靈芝菇粉末及靈芝菌絲體發酵液凍乾粉、硬脂酸鎂
保存期限:3年
食用方式：每日三次，一次2粒
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光照射
製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱:葡萄王生技股份有限公司
電話:03-4572121
地址:桃園市中壢區龍岡路3段60號
原產地(國):台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前_365_日以上
食品業者登錄字號: H-111880517-00001-7
食品是否投保產品責任險:第一產物保險5000萬
退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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蘋果iOS 11展現對AR的強大企圖。 圖／摘自蘋果官網 分享 facebook 這兩年VR（虛擬實境）在科技界掀起一陣熱潮，蘋果卻靜悄悄地無動作，只表示比較看重AR（擴增實境）發展，終於在六月初的WWDC開發者大會，蘋果宣布在下一版本的iOS 11裡加入AR開發工具ARKit，這才讓外界了解蘋果對於AR的企圖。有別於從無到有建構起虛構環境、注重沉浸感的VR，AR則是在真實場景裡加上虛擬的物件。近期最為人熟知的手機遊戲《精靈寶可夢Go》裡的抓怪畫面，神奇寶貝們會出現在真實場景裡等待你去捕捉便是一例。除了App自行建構的AR，市面上還有Google研發的Tango，由於需要額外的相機鏡頭，目前為止支援的手機只有聯想和即將上市的華碩Zenfone AR；微軟的HoloLens眼鏡雖功能出色但價格太貴，更是獨立在手機外的穿戴裝置。相較下蘋果AR對系統要求僅僅只是搭載A9處理器的iPhone或是iPad，這使得iOS立刻成為最大的AR平台，對開發者有很大的吸引力。雖只用一般相機鏡頭，但搭配處理器運算，還是能快速掌握住桌面或地板的位置和範圍，再配合高效能的繪圖引擎，就能在畫面顯現出有如魔術般的視覺效果，《魔戒》導演彼得傑克森創立的AR工作室Wingnut AR所示範的AR遊戲，甚至把科幻遊戲的立體場景搬到桌面上來，使用者還能拉遠拉近或用不同角度觀看，聲光效果驚豔。WWDC結束後，已有很多開發者試做一些簡單的應用，例如可讓虛擬偶像在面前載歌載舞、讓海戰遊戲裡的船艦在自家客廳地板上開砲決戰等。也許不用多久，我們就能在自家桌上欣賞模擬城市所建構的大街小巷或自己設計的鐵道模型場景。蘋果的AR方案也不是全然沒有問題，例如所有示範都是要拿著手機或iPad，長時間下來雙手真的很累；相機持續拍攝畫面、手機又不斷進行3D物件的運算，對電池續航力也是考驗；未來登場的iPhone 8有機會新增鏡頭以提升對空間的感測能力，甚至推出類似三星Gear VR之類的頭載裝置也不無可能，很值得期待?













▲清潔隊辛苦收垃圾，看到正妹在路上等他們應該也覺得欣慰。（圖／記者陳明仁攝）

網搜小組／綜合報導

自垃圾不落地政策之後，民眾在特定時間都會在路邊等清潔隊員來收。男網友在「靠北女友」上說，他發現女友有個怪癖，平時穿著也都很平常，但只要到倒垃圾時間，她就會穿得艷麗，最常挑選露奶上衣出門，他觀察多次卻也不敢動聲色。直到有天他就跟著下樓偷偷觀察，才發現去倒垃圾的女人各個「氣勢」非凡，上衣就像精心挑選過，該露的都有，沒有露的人妝感超艷麗。

原PO心裡笑說，他還沒看過女友奶奶倒過垃圾，不知道奶奶是不是也一樣都穿這麼辣，他在文中還特別提到地點是在北投承德路七段那一條街上，他想來這裡置產不錯，至少清潔隊員各個有笑容，鄰居間和諧中又帶點暗自競爭的比賽讓人賞心悅目。

文章一發出，就出現很多網友表示「平胸不能住那」、「你有沒有想過清潔隊員是小鮮肉？」，更多男網友說「我要先去那裡待命了」、「我裸體去倒」、「我要開貨車載垃圾去一趟北投了」、「你肯定剛看完謎片」，也有人指稱「有炒房嫌疑」、「說出來地價會漲啊！」、「正煩惱搬家要搬去哪」，不少人更想知道到底在七段幾號才有這種福利，網友建議他「跟一次垃圾車就知道」。

▼建議原PO應該看看清潔隊員是不是長這樣？！（圖／達志／示意圖）







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